豐富多彩的體育活動為青少年的假期生活增添了樂趣，幫助他們養成運動習慣，在積極向上的氛圍中健康成長

　　假日清晨，吉林省吉林市的三年級小學生王欣悅按時起床，跟著爺爺前往附近的公園。慢跑10分鐘后，她開始有節奏地跳繩。“堅持運動打卡30天”是王欣悅的寒假作業之一，她說：“這是我最喜歡做的作業，除了隨爺爺晨練，與爸爸打羽毛球、和媽媽一起跳繩，都可以算作一次打卡。”

　　寒假期間，不少地方的學校將“參與體育活動”納入寒假作業，并鼓勵家長與孩子一同完成。在黑龍江省哈爾濱市旭東中學，進行有氧運動、參加體育游戲、觀看體育賽事等成為學生寒假作業的組成部分；浙江省杭州市四季青中學為學生制定了寒假體育鍛煉計劃和“彩虹”體育評價表，鼓勵學生體驗多種類運動項目；云南省彝良縣炳輝小學一年級12班的袁老師要求孩子們假期每天打一次五步拳……這些體育作業既豐富了學生的寒假生活，也幫助他們在假期養成運動習慣，強身健體。

　　家長與孩子一起完成體育作業，不僅有助于全家提升健身興趣、培養運動習慣，還有利于增進感情，共享健康、快樂的假期。不少家庭把共同參與體育鍛煉作為假期生活選項，充分享受運動快樂。春節期間，國內多地公共體育場館免費或低收費向公眾開放，以滿足大眾節假日的健身需求。

　　“體育+旅游”也為青少年假期生活增添了繽紛色彩。日前，國家體育總局會同文化和旅游部發布12條2024年春節假期體育旅游精品線路，從大雪紛飛的新疆阿勒泰，到碧海藍天的海南萬寧，涵蓋了冰雪、水上、徒步、登山、自行車等眾多戶外運動項目。不少家長在假期帶著孩子旅游，體驗滑雪、攀巖、沖浪等運動，孩子們在旅行中開闊了眼界，也在參與體育運動中磨煉了意志，增強了體質。

　　豐富多彩的體育活動為青少年的假期生活增添了樂趣，幫助他們養成運動習慣，在積極向上的氛圍中健康成長。

　　《 人民日報 》（ 2024年02月22日 15 版）

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